PAQUETITOS DE PESCADO A LA FLORENTINA PARA DOS
¿Quieres preparar algo delicioso para alguien especial en tu vida? Estos paquetitos de pescado con espinacas y queso parmesano agradarán a cualquiera.
Provided by My Food and Family
Categories Casa
Time 30m
Yield 2 porciones
Number Of Ingredients 5
Steps:
- Calienta el horno a 375ªF.
- Coloca 3/4 taza de arroz al centro de cada hoja (2 de 18 pulgs. de largo) de papel aluminio resistente; pon el pescado encima. Acomoda la espinaca alrededor del pescado; rocíalo con el aderezo. Dobla el papel para formar 2 paquetitos.
- Colócalos, sin encimarlos, en un molde poco profundo.
- Hornéalos durante 15 min. o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. Antes de abrir los paquetitos, hazles unos cortes al papel para que salga el vapor. Espolvorea el pescado con el queso.
Nutrition Facts : Calories 350, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
PAQUETITOS DE HALIBUT A LA FLORENTINA
Disfruta este platillo de pescado que es fácil de preparar en el asador y está listo en unos 20 minutos.
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Categories Casa
Time 23m
Yield 4 porciones
Number Of Ingredients 5
Steps:
- Precalienta la parrilla a fuego medio-alto. Corta cuatro hojas de 18 pulgadas de largo de papel de aluminio extra resistente (o usa el papel común doble) y con una cuchara coloca 1/2 taza de arroz en el centro de cada una, dejando el papel ligeramente levantado todo alrededor. Completa esto con un filete de pescado. Pon la espinaca alrededor del pescado; ponlo a un lado.
- Usa una cuchara y añade el aderezo de forma pareja sobre el pescado y la espinaca. Dobla hacia arriba los bordes del papel. Dóblalo dos veces por la parte superior y por los extremos para formar paquetitos que queden bien sellados, dejando espacio para que circule el calor.
- Asa los paquetitos 13 minutos. Coloca cada paquetito en un plato. Haz cortes en el papel con un cuchillo afilado para dejar salir el vapor antes de abrir. Espolvorea cada paquetito con queso parmesano.
Nutrition Facts : Calories 370, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
PAQUETITOS DE POLLO ENVUELTOS EN ALUMINIO
Hornear estos platos de pollo envueltos en paquetitos individuales de aluminio conlleva una limpieza ¡rápida y sencilla!
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Categories Casa
Time 45m
Yield Rinde 6 porciones.
Number Of Ingredients 6
Steps:
- Calienta el horno a 400°F.
- Mezcla la sopa con 1/4 de taza de agua. Combina la mezcla para relleno con el agua restante. Reparte la mezcla en 6 hojas grandes de papel de aluminio grueso en el centro de cada una.
- Pon el pollo, el jamón, los vegetales y la mezcla de sopa por encima. Dobla los lados del papel aluminio hacia arriba y forma paquetitos dejando espacio para que circule el calor por dentro. Colócalos en una charola (bandeja) para hornear de 15x10x1 pulgs.
- Hornea los paquetitos de 30 a 35 min. o hasta que esté el pollo (165°F). Déjalos reposar por 5 min. Hazle un corte a cada paquetito para que el vapor se escape antes de abrir.
Nutrition Facts : Calories 310, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
PAQUETITOS DE PESCADO Y VERDURAS CON QUESO
Una deliciosa combinación de filetes de pescado con verduras y queso se hornea en paquetitos de aluminio para hacer este súper sabroso platillo que también facilita la limpieza de la cocina.
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Categories Casa
Time 40m
Yield 6 porciones
Number Of Ingredients 5
Steps:
- Calienta el horno 350ºF.
- Coloca un filete de pescado en cada uno de 6 cuadros de papel aluminio resistente rociado con aceite en aerosol. Salpica con el aderezo. Espolvorea con el tomillo y completa con las verduras (vegetales). Dobla para formar 6 paquetitos.
- Coloca los paquetitos sobre una charola (bandeja) para hornear con borde.
- Hornea 25 min. o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. Corta tajadas en el papel aluminio para dejar escapar el vapor antes de abrir los paquetitos.
- Pon el CHEEZ WHIZ por encima.
Nutrition Facts : Calories 170, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g
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